Volver a Ti | Meditaciones Guiadas - Yerardy Montoya

Volver a ti es un espacio de meditaciones guiadas para bajar el ruido, volver al cuerpo y recuperar calma en medio del día.
Aquí encontrarás prácticas breves y profundas para ansiedad, estrés, descanso, enfoque, autoestima y reconexión contigo.
Ponte los audífonos, respira… y vuelve a ti.

• Número de episodios: 8
• Último episodio: 2026-05-29
• Salud y forma física Salud mental

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