Meditación, mucho más que relajarte
¿Sientes que la meditación puede ser mucho más que una simple técnica de relajación? 🌱En este episodio descubrirás cómo la meditación es un camino para aprender a quedarte contigo mismo, mirar tus emociones sin miedo y abrazar la verdad de lo que eres, con suavidad y compasión.Te acompaño a explorar las cuatro cualidades esenciales que despierta esta práctica: la firmeza, la claridad, la agitación emocional y la atención al momento presente.🎧 Escúchalo y descubre cómo esta práctica puede transformar tu relación contigo mismo y con el mundo.📞 Y si necesitas acompañamiento, recuerda que puedes solicitar tu consulta telefónica gratuita en emocioteca.com/contactomi WhatsApp: https://linktr.ee/emociotecaSoy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘#Meditación #Autoconocimiento #BienestarEmocional #PodcastDePsicología #Emocioteca #AprenderAEstarContigoMismo #Mindfulness #CrecimientoPersonal Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
Tú decides cómo quieres ser
Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta cómo reaccionas o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, motivación, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte muy orgulloso/a de ti. Ya es hora de dejar las preocupaciones, que tu corazón deje de estar encogido y te sientas libre. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de www.emocioteca.com, 633 74 52 77.
- Número de episodios: 204
- Último episodio: 2025-07-11
- Salud y forma física
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