Talking Tigers #82 ft Jorge Molinero | Preparación Física, Coaching, Alto Rendimiento...

En este episodio de Talking Tigers, hablamos con Jorge Molinero, exjugador de baloncesto profesional en la ACB y fundador de 13Body, un centro de entrenamiento que combina preparación física, mental y nutricional para transformar la vida de las personas. Desde su experiencia jugando con leyendas como Óscar Schmidt hasta su trabajo como preparador físico de la Selección Nacional de Costa de Marfil, exploramos su enfoque holístico del entrenamiento, la importancia del coaching y cómo aplica sus conocimientos al bienestar corporativo.

Si quieres descubrir los secretos del alto rendimiento, la mentalidad ganadora y cómo llevar tu salud y productividad al siguiente nivel, este episodio es para ti.

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*Marcas de tiempo*

00:00 Introducción

00:58 Presentación de Jorge

01:38¿ La élite es Salud?

02:47 Historia de Jorge Molinero

6:59 Cómo es la Élite

8:23 Prioridades en la Élite

10:03 Diferencias entre ACB y NBA

12:07 ¿Ser alto influye en el Básquet?

13:30 La perdida del alto rendimiento

14:45 Qué NO se puede hacer en la Élite

17:18 Comunicación entre profesionales

18:50 ¿Qué falta en el alto rendimiento?

21:18 ¿Se puede vivir del Baloncesto?

21:45 ¿ Qué es 13Body?

24:29 Cómo es iniciar un centro

26:51 Factores para una infraestructura

28:48 Filosofía de 13Body

30:00 Estado Emocional y Físico

31:30 Coaching Empresarial

34:24 Una Sesión en 13Body

37:24 Auge del Fitness

39:16 ¿El ejercicio es solo físico?

40:44 Es sueño y su bienestar

42:12 Gestión del tiempo

43:41 Efectos de buena Nutrición

46:26 La recompensas

47:40 Los antojos

49:29 Mensaje para el Mindfulness

52:42 La meditación

55:00 Multitasking

57:26 Pasear

59:10 La música

1:01:10 ¿Cómo hablarse a uno mismo?

1:02:15 Lesiones y actitud

1:04:46 Tecnologías en 13Body

1:09:13 La IA en 13Body

1:11:19 Futuro de 13Body

1:13:19 Autorreflexión

1:15:31 PREGUNTAS MÍTICAS

1:16:00 Cierre

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