Disonancia cognitiva así te engañas a ti mismo

Píldoras de psicología, Alberto Soler · 2022-09-27

07:29

La disonancia cognitiva se observa muchas veces en consulta, en casos de ansiedad, depresión, estrés, dificultades de adaptación u otros problemas. Como suelo explicar a los pacientes: “tu problema es que tu cabeza, tu corazón y tus pies van por caminos distintos, cada uno avanza en una dirección, y eso te genera malestar. Lo que tenemos que hacer es que cabeza, corazón y pies, pensamientos, emociones y conducta, vayan de la mano” En consulta tratamos de encontrar formas adaptativas de disminuir esa disonancia cognitiva que tanto malestar genera a la persona. Pero no todas las formas de reducir la disonancia son adaptativas; a veces incluso nos hacen estar estancados y nos impiden avanzar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Píldoras de psicología, Alberto Soler

Número de episodios: 301

Último episodio: 2025-06-22

Salud y forma física

¿Donde puedes escuchar?

Episodios