143.- No, el yoga ocular no es una moda. Es ciencia, respiración y visión consciente
¿Crees que el yoga ocular es una moda pasajera?
En este episodio de Optosofía, te cuento por qué esta práctica milenaria está más viva que nunca —y respaldada por la neurociencia moderna.Descubrirás cómo afecta a tu sistema nervioso, cómo puede ayudarte a reducir la fatiga visual digital y por qué tus ojos necesitan mucho más que gafas.
Una mirada integrativa: cuerpo, respiración, atención y salud ocular en su sentido más profundo.
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📌 TEMAS CLAVE:
– Qué es realmente el yoga ocular
– Qué dice la tradición yóguica sobre los ojos
– Qué ha descubierto la neurociencia
– Cómo puede ayudarte en tu día a día
– Una herramienta visual para nuestro tiempo💌 Suscríbete para más perlas de sabiduría visual cada semana.
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Optosofía: la sabiduría de tu visión
Bienvenido a Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual, un espacio breve y diario con reflexiones e inspiraciones para redescubrir el poder de tu visión.
Técnicas y consejos inspirados en la sabiduría milenaria del yoga y los últimos avances en entrenamiento visual te acompañarán en tu rutina, ayudándote a cuidar la salud de tus ojos.
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- Número de episodios: 148
- Último episodio: 2025-07-22
- Salud y forma física Medicina alternativa
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