NutriNast el podcast

2# Para adelgazar deja de contar calorías

2024-02-10

¿Por qué mi hermana y yo comemos lo mismo y ella no engorda ni un gramo y yo 1000? 🫣

En este espisodio te cuento por qué tu base y la de tu hermana no es la misma y cómo construirla para que deje de engordarte hasta el aire.
🌱De paso aumentamos nuestro sistema inmune y nuestra salud generalmente.

Gracias por escucharme!!!💕

Número de episodios

4

Último episodio

2024-02-25

¿Donde puedes escuchar?

Mi nombre es Victoria y he venido a este espacio para hablarte de nutrición y ayudarte a entender cómo funciona tu cuerpo cuando te alimentas.

Hace años me enfrenté con la ansiedad (no por la comida) y empecé a tomar consciencia sobre la alimentación (aunque indirectamente siempre he sido consciente) empezando una "dieta".
Viví una serie de procesos mentales que me hacían verlo todo de una forma mucho más positiva y clara. ¡Todo por una "dieta"! Que más bien me gusta llamarle "estilo de vida".

Así que espero que la alimentación te ayude tanto como a mí. Porque literalmente es la forma que tenemos de proporcionarle la energía a nuestro cuerpo que queramos tener, ¡puede ser buena energía o mala!