Mindfulness
Zu Ghersi¿Quieres mejorar tu calidad de vida?
El mindfulness es una técnica que te ayudará a entrenar tu mente para combatir el estrés,
la ansiedad, la angustia, frustración y desactivar el piloto automático.
Hola soy Zu Ghersi, te enseñare técnicas para que aprendas a estar mas tiempo en el presente,
aumentando tu enfoque y productividad, mejorando tu calidad de vida, ayudándote a recuperar tu equilibrio interno.
Reduce el estrés conectando tu autoconsciencia, reduciendo síntomas físicos y psicológicos logrando tu bienestar.
- Número de episodios: 65
- Último episodio: 2023-05-10
- Salud y forma física
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