Meditación

En este podcast comparto las prácticas de meditación que nos sirven para introducirnos en el nuevo hábito de abrirnos al momento presente, sin juzgar. Son sencillas y fáciles de seguir.
Te propongo estas prácticas como la pluma de Dumbo, que no le hacía volar, pero le daba la confianza inicial para aventurarse a hacer aquello que le era natural. Al principio tal vez necesites escucharlas, pero ya verás como pronto querrás meditar por ti misma, abierta a lo que cada instante te brinda.
Espero que te sean útiles. Si te resuena, no dudes en compartirlas.
Gracias por estar AQUÍ!

• Número de episodios: 7
• Último episodio: 2021-10-27
• Salud y forma física

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