TAPPING: LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD

🔴 Puedes conocer los puntos que trabajaremos en la sesión en mi blog: Tapping: La Técnica que Cambia tu Relación con la Ansiedad.

El Tapping, o TFT (Terapia del Campo Mental), es una técnica que utiliza la estimulación de puntos de acupuntura para reconfigurar cómo nuestra mente procesa pensamientos y emociones. En este audio, exploraremos una secuencia para gestionar la ansiedad, transformando la manera en que vivimos nuestras emociones, no eliminándolas, para que podamos enfrentarlas con mayor equilibrio y bienestar.

✨ PASE DE INVITADO: 30 DÍAS GRATIS EN AURA HEALTH APP ✨

Me encontrarás en la app como Patricia Sanz.

¿CÓMO FORMULAR CORRECTAMENTE EL SANKALPA?
(¡Muy recomendado para tu práctica!)

🔗 Recuerda visitar mi canal de YouTube y mi blog de recetas y nutrición Ayurveda.

🎧 Enlace al podcast desde mi blog.
O suscríbete al podcast desde tu plataforma favorita.

¡Gracias por ser parte de esta comunidad de bienestar! 🌿

¡Bienvenid@! Soy Patt terapeuta Yoga+Ayurveda+Yoga Nidra. En este podcast te comparto métodos de relajación, meditación guiada Yoga Nidra y otras técnicas que he ido aprendiendo a lo largo de los años para mejorar la salud física y mental y agudizar la percepción y comprensión del mundo que nos rodea.

Si tienes problemas de ansiedad y estrés, insomnio, depresión, psicosomatizas, sufres dolor crónico, etc, o simplemente deseas vivir más tranquil@ y centrad@, te invito a probar las propuestas que te ofrezco aquí. Muchas gracias por confiar, espero te sea de utilidad.

Recuerda la constancia trae los verdaderos frutos.

• Número de episodios: 55
• Último episodio: 2025-04-24
• Salud y forma física Salud mental

¿Donde puedes escuchar?