Estar gordo es una mierda pero, ¿cuál es la solución? // Alberto Álvarez

Alberto Álvarez, conocido en redes como The MacroWizard, es un experto en nutrición y educación alimentaria reconocido por su enfoque claro, honesto y basado en evidencia. Con años de experiencia ayudando a cientos de personas a transformar su relación con la comida, Alberto enseña a optimizar la salud y el rendimiento sin caer en dietas extremas ni modas pasajeras.

Su especialidad son los macros —proteínas, carbohidratos y grasas— y cómo usarlos de forma inteligente para lograr resultados sostenibles. A través de sus plataformas, comparte conocimientos, desmitifica conceptos erróneos y guía a su comunidad con herramientas prácticas, humor y mucha humanidad.

Es autor del libro 'Atrévete a comer'.

Su lema: "Más que contar macros, se trata de entender tu cuerpo."Cumplí mi sueño y me puse otros más grandes, si quieres saber más de mí.

https://www.instagram.com/themacrowizard/

Programa enfocado a la mejora de la toma de decisiones.Narraciones, metáforas y relatos de liderazgo a través de la filosofía y los autores clásicos.Conferencias enfocadas al mundo del deporte y la salud, y entrevistas a personalidades del mundo de la empresa.Entrevista semanal en Ivoox y Youtube.Gestiona tus emociones, o tus emociones te gestionarán a ti.

• Número de episodios: 499
• Último episodio: 2025-06-04
• Educación Superación personal

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