132. OMEGA-3: TODO LO QUE NECESITAS SABER
En este nuevo video, vengo a hablarte de la importancia del consumo de EPA y DHA; 2 Omega-3 imprescindibles para:• Reducir la inflamación crónica.• Mejorar la salud.• Optimizar la fluidez de la membrana celular.• Reducir los Triglicéridos.• Prevenir el deterioro cognitivo y optimizar la salud cerebral.• Reducir el riesgo de coágulos.• Reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.• Reducir el estrés oxidativo.• Mejorar el perfil lipídico.Una vez dicho esto, no olvides dejar un buen like si te ha gustado el contenido y suscribirte al canal si todavía no lo estás.Por otro lado, te invito a formar parte de mi academia privada, donde cada día comparto información de alto valor relacionada con la Nutrición, el entrenamiento, la suplementacion, la interpretación de analíticas, las hormonas y el metabolismo y muchas otras cosas más. Haz clic en el siguiente enlace para más información👇🏻:• https://www.marcromera.club/También te invito a seguirme en mis redes sociales:• Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitness.es?igsh=eTF1emJleGtpenZs&utm_source=qr• Tiktok: https://www.tiktok.com/@elitefitness.es?_t=8pvikkNrNLC&_r=1• Spotify: https://open.spotify.com/show/6bcREEtyvT3wLJEsdeL8rd?si=HdXXnLNNQEOPA-TA_Qrr1Q
Elite Fitness, el Podcast
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- Número de episodios: 161
- Último episodio: 2025-05-29
- Salud y forma física
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