Ep. 143 | Cómo usar el TRONCO "Wood Roller" y usarlo BIEN
¿ ́ ́ ? No.
¿ ? Í.
En este episodio, Lidia Romero desvela cómo esta herramienta puede ayudarte a:
Mejorar la conexión con tu suelo pélvico.
Optimizar tu postura en el postparto.
Convertir movimientos simples en auténticos aliados para tu recuperación.
¿Qué estás haciendo mal al usarlo?
¿Cómo incluirlo en tu rutina postparto sin complicarte la vida?
¿De verdad funciona o es puro postureo?
No es solo un tronco, es TU oportunidad de recuperar tu fuerza y confianza.
Disponible ya en Spotify, Apple Podcasts y más.
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El podcast de OWA Entrenamiento
Buenas #mamásOWA y bienvenidas al Podcast de OWA Entrenamiento, el Podcast de las mamás que entrenan.Aquí, encontrarás respuestas a todas esas preguntas que te haces tanto de entrenamiento y embarazo, como de entrenamiento y postparto. Episodios cortos, pero llenos de rigurosidad científica a la vez que cercanos. Si no quieres perderte ningún episodio, puedes seguirnos tanto en Ivoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcasts, como en el resto de nuestras redes sociales: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/owa_entrenamiento_mujer/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/owaformacionyentrenamientomujer YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC9eQzl4RTdjqGP42SYvURHw¿Nos acompañas? 3,2,1 ¡COMENZAMOS!
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- Último episodio: 2025-06-25
- Salud y forma física
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