Preguntas y respuestas - Sonrisa autentica Vs la falsa.
Hoy preguntas y respuestas. Hola, hola, bienvenidos a El Café Positivo, tu espacio para empezar el día con neuroemoción y buena energía. Hoy vamos a hablar de una sonrisa… pero no cualquier sonrisa: la sonrisa Duchenne.
Esa que aparece cuando algo nos emociona de verdad. Cuando ves a tu hijo reír dormido. Cuando alguien te dice ‘lo logré, gracias a ti’. Cuando no hay máscaras, solo verdad emocional.
¿Sabías que no todas las sonrisas son iguales? La ciencia lo confirma: tu cara puede sonreír… sin que tú estés feliz.
Pero hay una sonrisa que es inconfundible. No se puede fingir. Se llama sonrisa Duchenne, y ocurre cuando se activan dos músculos al mismo tiempo:
1. El cigomático mayor, que sube las comisuras de los labios.
2. Y el orbicular del ojo, que genera esas arruguitas en las esquinas de los ojos… las famosas ‘patas de gallo’ que tanto queremos borrar con cremas, pero que en realidad son marcas de momentos reales de felicidad.
Esta sonrisa es una metaemoción. Un indicador de que estamos haciendo bien las cosas. Que estamos conectando, que dejamos una huella.
Cuando alguien te sonríe con una Duchenne, su cerebro ha liberado dopamina, oxitocina, endorfinas. Es química pura de bienestar.
Y aquí va la pregunta poderosa del día:
¿A quién le generaste una sonrisa Duchenne esta semana? ¿Y quién te la provocó a ti?
La felicidad no siempre es una carcajada. A veces, es un microsegundo de verdad emocional que se nota en la mirada.
Hoy, te invito a mirar con más atención… y a regalar sonrisas que nazcan desde adentro.
El Café Positivo con Cristian Pernett
¡Bienvenido a El Café Positivo! En solo 30 minutos, acompáñanos con tu taza de café mientras charlamos sobre emociones, neurociencias y tips prácticos para la vida diaria. Cada episodio es como una charla entre amigos: historias reales, risas, metáforas (y algún que otro salseo emocional), invitados sorpresa y consejos de coaching y PNL que te ayudarán a sentirte más feliz, motivado y con claro cómo manejar tus emociones. Disponible martes y jueves en Spotify, YouTube e Instagram. ¡Súmate y transforma tu día con buena energía!
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- Último episodio: 2025-07-16
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