Helena Barquilla: Los 5 Ritmos, habitar el cuerpo, bailar conscientemente con la vida, desatar tu parte salvaje y el Movimiento como herramienta de conexión holística - Podcast #203

"Desde que recuerdo siempre bailé naturalmente. Cada vez que bailo vuelvo a casa" - Helena Barquilla

Isra García entrevista a Helena Barquilla, actual profesora del método de los 5 Ritmos de Grabielle Roth, profesora de Yoga, estudiante Zen, monitoria de Mindfulness, y quien fue la primera modelo española reconocida como Top Model en los años 90, desfilando para las grandes marcas de alta costura como Escada, Dior o Yves Saint Laurent.

"A través de las heridas se van creando capas que crean corazas"

"El cuerpo está conectado con la vida y el aquí y ahora" - Helena Barquilla

Una conversación que gira entorno a bailar con la vida, nuestro cuerpo y la naturalez, y que hace hincapié al movimiento consciente, al despertar interior, crear impacto positivo, la meditación, el poder de las heridas, transformación personal, técnicas holísticas y reinventar lo que es ser feliz y exitoso en el mundo que vivimos.

"El movimiento disuelve al personaje y modos de estar. Además te saca de las tendencias neuróticas"

Índice de contenidos

Intro. Hitos y experiencias transformadoras. Punto de inflexión. Los frutos de una vida intensa. Grandes heridas de vida. Bioenergética integrativa. El movimiento consciente. Cómo empezar a "movernos" y recomendaciones. Los 5 Ritmos, cambio e impacto. El método MBTB. Práctica y evolución en la meditación. Las enseñanzas de la naturaleza. Las grandes pasarelas y marcar la diferencia. Más sobre el movimiento consciente. Meditación, quietud y acción. Reinventando éxito, dinero y felicidad. Conocerse a uno mismo. Principios sagrados. Preguntas de fogueo rápido. Fin.

"Bailar te ayuda a desplegar tu belleza y conectar con tu sabiduría interior, a la que accedes a través del movimiento" - Helena Barquilla

Notas y recursos del podcast

Sitio web de Helena Barquilla. Los 5 Ritmos.

"Cuando estaba en la pasarela experimentaba el estado de Zona Cero"

ESP/ENG – Disrupt Everything podcast: Hackeando el Potencial Humano con Isra García. Un podcast bilingüe sobre autodominio, reinvención y disrupción. +7.2M escuchas desde 2017. Entrevistas transformadoras a líderes como Seth Godin, Wim Hof, Bruce Lipton, Steven Kotler, Robin Sharma, entre otros. Aprende a hackear tu potencial, dominarte y liderar desde dentro. // A bilingual podcast on self-mastery, reinvention & disruption with Isra García. Break the rules. Transform your life.► Suscríbete a los Chispazos de Isra: https://isragarcia.es/suscripcion/► Contacto: https://isragarcia.es/contacto

• Número de episodios: 269
• Último episodio: 2025-04-23
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