De Tener Insomnio a Dormir 7h+ con Estos HABITOS de SUEÑO Desayuno Royale #34

Hace unos años dormía unas 4 horas de media cada día porque tenía insomnio y me costaba conciliar el sueño. Ahora soy capaz de dormir más de 7 horas todos los días . En este vídeo te cuento qué cambios hice en mis hábitos de vida para tener un mejor descanso.

¡Hola a todos y bienvenidos a Desayuno Royale, el morning show de Alvaro845! En este espacio hablamos de ciencia, historia, tecnología, economía y básicamente, cualquier cosa que se nos ocurra!

• Número de episodios: 83
• Último episodio: 2025-08-08
• Cultura y sociedad

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