Dr. Estivill

Cápsulas de Sueño con el Doctor Estivill

Número de episodios

42

Último episodio

2026-10-25

¿Donde puedes escuchar?

Cápsulas de Sueño es un podcast de divulgación sobre medicina del sueño, creado para entender cómo dormimos, por qué el descanso es esencial para nuestra salud y qué podemos hacer para dormir mejor.

A través de episodios breves y accesibles, el Dr. Estivill comparte conocimientos, ciencia, hábitos saludables y claves prácticas sobre el sueño y su impacto en el bienestar físico, emocional y cognitivo.

Un espacio para aprender, reflexionar y descubrir por qué dormir mejor también es vivir mejor.