Cápsulas de Sueño con el Doctor Estivill

Cápsulas de Sueño es un podcast de divulgación sobre medicina del sueño, creado para entender cómo dormimos, por qué el descanso es esencial para nuestra salud y qué podemos hacer para dormir mejor.

A través de episodios breves y accesibles, el Dr. Estivill comparte conocimientos, ciencia, hábitos saludables y claves prácticas sobre el sueño y su impacto en el bienestar físico, emocional y cognitivo.

Un espacio para aprender, reflexionar y descubrir por qué dormir mejor también es vivir mejor.

• Número de episodios: 29
• Último episodio: 2026-09-09
• Salud y forma física Medicina

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