VARIABLES de la MONTAÑA y PLANIFICACIÓN de RUTAS || AIRE PURO Podcast #22 Aitor Izquierdo ADN ASTUR

Invitado: https://www.instagram.com/aitorizquierdoordax/

ADN Astur: https://www.instagram.com/adn_astur/

Bienvenidos al episodio 22 de Aire Puro Podcast! Primera vez que viene un guía de montaña y quién mejor que Aitor, creador de ADN Astur y un auténtico apasionado de la montaña y del deporte. En este episodio hablamos de todas las variables que nos podemos encontrar a la hora de adentrarnos en el monte, sobre cómo planificar rutas, y sobre muchos temas más :) Esperamos que os encante el episodio y NOS VEMOS POR LA MONTAÑA!!! ^^

00:00 INTRODUCCIÓN

01:01 PRESENTACIÓN AITOR

03:20 INICIOS ADN ASTUR

05:50 ¿CÓMO ELEGIR UNA RUTA?

08:38 PLANES ALTERNATIVOS y VARIABLES

11:27 ENGAÑAR al GUÍA de MONTAÑA

14:35 MATERIAL INADECUADO en la MONTAÑA

17:45 VARIABILIDAD de la NATURALEZA

21:16 INTERPRETAR MAPAS

28:01 INICIOS como GUÍA de MONTAÑA

33:16 EQUILIBRIO entre EMOCIÓN y DIVERSIÓN

34:59 ANÉCDOTA de AITOR con su PADRE37:11 POPURALIZACIÓN de IR a la MONTAÑA

39:28 USO del TELÉFONO en RUTAS

43:51 BASURA en la NATURALEZA

47:34 ¿CÓMO INICIARSE en la MONTAÑA?

51:41 MOTIVOS para IR con un GUÍA

56:28 CHARLA FINAL

57:41 PREGUNTA del INVITADO ANTERIOR

59:47 PREGUNTA de AITOR

01:01:09 DESPEDIDA

#montaña #ruta #deporte

AIRE PURO es un Podcast que nace de una idea de transmitir aspectos más serios e interesantes relacionados con Trail Running; tales como Psicología Deportiva, Modos de Entrenamiento, etc Y también nace con la idea de dar voz a muchos atletas quizás desconocidos pero que tienen mucho que aportar al Trail. NOS VEMOS POR LAS MONTAÑAS!

• Número de episodios: 41
• Último episodio: 2026-03-30
• Deportes

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